AiNature

自然体でいられるように。毎日の食事、暮らしをオーガニックに変えていきます。一緒にオーガニックな暮らしを楽しみましょう!

ライフスタイル

呼吸に意識を置くだけで世界が変わる

8月もあっという間にもう後半。 まだまだ暑いですが、大好きな季節が終わりに向かうと、なんとも言えない寂しさを感じます。 BEACHBOYSの最後のような・・ (私がこよなく愛するドラマです) 秋も好きなんですけどね。 太陽を一番感じる季節。 活力がみなぎ…

緑がある暮らし

プルメリアが今年も咲きました。 一輪しか咲いてないけれど、その存在感は大きいですね! 可愛らしい。 お花屋さんで見る花はもちろん綺麗だし、もらったら嬉しいですね。 けれど毎年花開くのを楽しみにしている家の植木の花が、パッと咲いたのを見ると 喜び…

体を目覚めさせる朝の習慣

朝起きたら、初めに何を飲んでいますか? 目を覚ますために珈琲を飲む方や、 朝はやはり牛乳! と牛乳をゴクゴク飲む方、色々な習慣があると思います。 私は朝の習慣を続けてから、便秘知らずな上に平熱も上がって、風邪はほとんどひかなくなりました。便秘…

オーガニックコットンの下着の心地よさ

オーガニックコットンの下着に変えてみたいけど、なんかおばさんっぽいのしかなさそう・・って思ってませんか? 私も初めはそう思っていました。 やっぱり胸はワイヤーが付いてないと盛れないし、ベージュのおばさんの肌着みたいな下着を、20代の花盛りがつ…

ビューラーをやめてみた結果

学生の頃から、当たり前に使い続けてきたビューラー。 やめてみました。 正確にはイベントとか結婚式とか、メイクに気合いれたい時は使っているのだけれど、日常生活ではここ1年ほど使っていません。 なぜやめたのか 1年くらい前にアトピーを自然治療で治す…

夏の朝の気持ちのよい過ごし方

夏の朝の気持ちのよい過ごし方 それは朝一の海でひと泳ぎすること。 夏って体は活発になるけど、 最近は暑すぎてなかなか外でアクティブに動けないですね。 かといって冷房の効いた室内に引きこもってても、 手足が冷えてしまうだけで体に全然よくない。 (…