ファスティングのやり方の後半になります。 前半では、 ファスティングについて 酵素ドリンクについて 準備期間 ファスティング期間 について書きました。まだ前半を見てない方は⬇️ 【体質改善】心も体もスッキリ！ファスティングのやり方（前半） - AiNatur…

1年ぶりにファスティングをしています！ アトピーがひどく出てしまって、眠れず苦しかった時を救ってくれたファスティング。 ダイエット目的でやるとリバウンドしてしまうこともあるファスティングですが、体質改善を目的に食生活、内臓を一度リセットすると…

キックボクシングってやったことありますか？ 3.4年前から流行りだして、今は結構通ってる友達も多いのですが、 私はなかなか行く機会がなく今回初体験でした。 なかなかハードルが高そうだし、ムキムキになったらどうしよう・・ と思ってたのですが、実際体…